【💪🏼雀兒感冒時不吃藥的天然療法🌿】
👉🏾tag正在生病的他／她❤
✨感冒生病時做到以下6點
🔸️1.晚上11點前一定要睡覺!而且要睡滿8小時~睡好睡滿！
🔸️2.睡前我一定會喝熱檸檬水如果沒有檸檬就喝熱水～
🔸️3.飲食方面盡量清淡不過油膩不過鹹，我會添加薑或洋蔥、蒜，助於提升抵抗力與殺菌！
🔸️4.運動!這超有效~不過一定要到出汗，不管是重訓、有氧都好～
🔸️5.我會多喝蘆薈汁~有助於消炎及攝取營養補充品～
🔸️6.全身都要穿的暖呼呼的~尤其是頭部與腹部保暖！
每次感冒時~雀兒都是用這六個方法治療好自己的感冒~~已經十幾年沒有感冒看醫生過了，因為自己不喜歡吃藥，會生病一定有原因，不是冷氣開太強棉被沒蓋好、頭部沒有保暖、頭髮沒有吹乾…等等，但是按照這六個步驟，不敢說百分之百~但是一定會有幫助的 😊 因為今天寒流來要冷到周六所以分享給大家～希望對大家有幫助～有什麼其他有效的天然治療感冒的方法也歡迎留言分享喔💜
希望大家都健健康康的🙏🙏🙏
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